Pages Navigation Menu

9 Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia, termasuk saya. Selain rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut, ternyata buah ini juga menyimpan segudang manfaat/khasiat untuk kesehatan. Untuk itu, pada artikel kali ini saya akan informasikan kepada anda mengena 10 khasiat buah pisang untuk kesehatan.

manfaat pisang untuk ibu hamil 9 Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan

  1. Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan Jantung

Buah pisang rupanya menyimpan banyak zat dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, yaitu potasium dan vitamin A. Jadi bagi anda yang memang mencintai jantung anda, sangat disarankan untuk anda mengkonsumsi buah ini setiap hari.

  1. Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori di dalam buah pisang relatif rendah, karenanya buah ini sangat bisa membuat tubuh anda menjadi lebih ramping.

  1. Sebagai Sumber Energi

Penelitian mengatakan dengan mengkonsumsi minimal 2 pisang dalam sehari, maka hal tersebut akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal tersebut bisa terjadi karena terdapat banyak kandungan karbohidrat di dalam buah pisang.

  1. Menghaluskan Kulit Wajah dan Mengobati Jerawat.

Ternyata buah pisang juga bisa menjadi obat untuk jerawat lho. Caranya adalah hancurkan/ haluskan satu buah pisang, lalu oleskan buah pisang yang sudah halus tersebut ke bagian wajah anda yang terdapat jerawat.

  1. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah pisang mengandung zat serotonin yang cukup tinggi. Zat ini bermanfaat untuk menjaga kualitas tidur anda, sehingga kesehatan otak pun terjaga.

10 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan1 9 Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan

  1. Mengobati sakit Maag

Buah ini memiliki banyak sekali kandungan zat penangkal asam tubuh. Hal tersebut sangat membantu menstabilkan proses metabolisme dalam tubuh, sehingga lambung anda bisa terjaga kesehatannya.

  1. Menyehatkan Tulang

Dengan kandungan mangan yang terdapat di dalam buah ini, kesehatan tulang pun bisa terjaga dengan baik.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Buah pisang memiliki kadar flavonoid dan vitamin C yang cukup tinggi, kedua zat tersebut memiliki sifat yang sama, yaitu sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi buah ini setiap hari maka anda kesehatan jantung anda pun menjadi terjaga.

  1. Menghilangkan Stress

Dengan kadar serotonin yang cukup tinggi, buah ini bisa meningkatkan mood anda sehingga lebih semangat dalam menjalani aktifitas.

Sumber artikel : http://ayokesehatan.blogspot.com/2014/07/20-manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan-tubuh.html | sumber gambar 1 :  pondokibu.com , sumber gambar 2 : www.sunpride.co.id

9 Khasiat Buah Pisang untuk Kesehatan 5.00/5 (100.00%) 1 vote