Pages Navigation Menu

Makanan Diet Yang Paling Baik Antara Telur Dan Pisang

pisang dan telur 300x225 Makanan Diet Yang Paling Baik Antara Telur Dan Pisang

Jika anda memang sedang menjalani diet yang ingin mendapatka hasil yang masksimal tentunya anda akan melalukan hal apapun untuk membuat diet anda berhasil tentunya. Jika anda sedang diet tentu anda mengenal makanan yang bernama telur dan pisang. Dua makanan yang menjadi ciri khas bagi mereka yang sedang diet.

Karena kedua makanan ini selalu ada dalam makanan untuk anda yang sedang diet. Tips diet juga tidak lupa menaruh 2 jenis makanan ini untuk anda yang membacanya. Nutrisi yang diberikan dari dari dua jenis makanan ini memang bisa membuat anda kenyang dan menghilangkan selera makan anda sehingga anda tidak akan terpikirkan untuk mengemil.

Namun apakah anda tahu antara pisang dengahn telur mana yang lebih baik anda pilih untuk anda konsumsi sebagai menu diet anda. Seperti yang dikutip dari healthmeup.com, ini beberapa perbandingan kandungan nutrisi, manfaat untuk anda yang sedang program penurunan berat badan.

Ini Perbedaan Antara Telur Dengan Pisang

pisang vs telur mana yang paling baik untuk diet 300x150 Makanan Diet Yang Paling Baik Antara Telur Dan Pisang

Pisang

Pisang mengandung pectin yaitu senyawa yang memang bisa membuat anda kenyang jika mengkonsumsi buat pisang ini. Namun mengkonsumsi pisang butuh juga di imbangi dnegan olah raga karena jika diimbangi dengan olah raga bukan berat badan yang turun namun malah anda kan mengalami kenaikan berat badan. Dan untuk anda yang akan mengkonsumsi pisang yaitu di anjurkan paling banyak 3 buah dalam sehari.

Manfaat pisang : mengandung banyak serat , vitamin c, vitamin b6, asam amino yang baik untuk melancarkan pencernaan nada dan juga kesehatan jantung. Lalu membantu menurunkan tingkat stress dan depresi karena mengandung trypthophan, zat besi yang bisa mencegah anemia dan kelelahan yang berlebihan.

Telur

Telur memnag sangat baik untuk tubuh namun untuk anda yang memnag mengderita kolesterol tinggi lebih baik membatasi mengkonsumsi telur terutama kuning telur. Dan juga untuk anda yang memang ingin menurunkan berat badan perbanyaklah konsumsi putih telur.

Manfaat telur : mengandung banyak protein dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Lalu telur juga mengandung kolin yang bisa menjaga fungsi syaraf pusat , otak dan sistem kardiovaskuler.

Sumber artikel : http://www.vemale.com/kesehatan/78819-pisang-vs-telur-mana-makanan-diet-yang-paling-baik-1.html | sumber gambar 1 : www.merdeka.com, sumber gambar 2 : thebutterflyboy.wordpress.com

Makanan Diet Yang Paling Baik Antara Telur Dan Pisang 5.00/5 (100.00%) 1 vote